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ジムで久しぶりに測定してきました。
なーんと、、、
体脂肪が15％台から、12％台まで下がってました。
ダイエット目的なら、ダイエットは成功です！
しかーし、俺の目的はダイエットでは無い。
筋肉増強なのだ！
で、筋肉はどうかと言うと、、
100グラム増えただけ。。。
だめだ、、、全然筋肉増えてない。
まートレーナーの人が言うには、
「脂肪がこれだけ減って、筋肉が減ってないのはすごいですよ」
って言ってた。
まー、何も結果が出ないだけ良いとするかー！