今のジムに通って、ちょうど1年ぐらい経ちました。 我ながら、一年もよく続きましたと感心しております。 で、どれぐらい効果があったか、調べる為に、 一年前の測定結果と、最新の測定結果を比べてみました。体重 56.0→53.5筋肉量 44.2→44.5体脂肪量 9.1→6.…