ジムで久々に測定してきました。 体重が1キロ減ってました。 脂肪も結構減ったんやけど、 筋肉の方も減ってた。 うーん、難しいなー！ 脂肪だけを減らして、筋肉を増やす。 これがどれだけ難しい事か。。 ただ、体はかなり引き締まってきたような気がする。 …