今日もいつも行ってるジムにGO! いつも通りにみっちり筋トレを行う。 基本的に筋トレを行うのは、 大きい筋肉から行うのが良いらしい。 それで、だんだん小さい筋肉に移行していくらしいが、 大きい筋肉とは何？ って感じで、友達に聞いてみると（ティップネ…